ladnie ladnie

Nie będe pisał nt sensu Twjej wypowiedzi, tak jak mówiłem gdyby usunąć TTwoje osobiste wycieczki w stronę Michała to nic sensownego nie miałbyś do powiedzenia, zresztą używasz moich zwrotów na tym forum, bo brakuje Ci zasobnictwa słów jak i argumentów. To pokazuje kto wychodzi.na ignoranta. Pchające dłonie to choreografia, tzw. Koopoeracja dwóch [...]

W tamtym tygodniu , ładnie poszło 70x6 w ostatniej 5 serii , dlatego zwiększyłem do 72 kg ,myślałem ze dam radę ............. niestety nie dałem,zastosuje się jak piszesz wyżej dołożę 5kg .

[...] moj zestaw cwiczen), to nie nabiore jeszcze wiecej masy? Ja od malego trenuje karate i mam dobrze wytrenowane i dosc umiesnione cialo. Jak wazylam 57 kilo to wszystko bylo ladnie zarysowane, a wczesniej nie chodzilam na silownie. Obecnie mam za duzo tluszczu by te miesnie bylo widac, ale mysle tez ze odkac robie te circuits to nabralam wiec [...]

no to ładnie łolesa mieli wszyscyzaden wyczyn chyba bedzie przerót włady na spamie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-07 18:31:53

widzialem co zes tam zmajstrowal GYM, nie ladnie to tak kolegow wyzywac od analfabetow, idiotow, d****i i bezmozgich bazantow, okaz troche zrozumienia dla Trola Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-15 20:34:28

wstyd qrwa nie powitać ładnie, członka dawnej ekipy SPAM POSTU... niestety ekipa się rozpadła i widze tu co nieco leszczyzny

bili to o mnie...o jak ładnie

co prawda jest to poradnik na wzrost..ale nie penisa z tym mam akurat spox...hgh ładnie mnie urzadziło z tej strony ..rzucono ciekawe hasło jako tytuł...2-3 cm w góre w 7 tygodni...główną metoda jest stretching...myśle ze warto wypróbowac ten program...i tak nie mam nic do stracenia...

myślę,że jak ładnie poprosisz LeBrona to dostaniesz bana na ip

to orazu d rzeczy trzeba bedzie przejsc nie łądnie traktowac panie rzeczowo

Blondynka w krótkich włosach ładnie się wygina

A tu moja się ładnie wypina

[...] i w polowie wrzucic dopiero ? Co do diety to kiedys przy redukcji ostro cialem wegle i caly czas chodzilem glodny tym razem tez troche przytne ale bede sie staral nie tak mocno jak kiedys. Co do spalacza to wlasnie tez sie zastanawiam co kupic ale niechcem szalec z kasa bo przy dobrej misce/treningu/interwalach to i tak poleci ladnie. pzdr

[...] albo gainer albo bialko + carbo albo bialko + owoce albo bialko + lod owocowy + owoce potem sie kapiesz/idziesz do sklepu/wracasz do domu mija 45-60minut -> proch juz ladnie krazy we krwi i dociera do Twoich miesni - wiec mozesz cos zjesc,wiec szamiesz jakies miesko + ryz/tortilla/makaron/zimneiaki/+ew. owoce po 2-3h powtorka - wciagnac do [...]

teraz to dopiero zobaczylem - dlaczego kazdy wrzucal loga z dieta i treningiem skoro nie bylo? podejrzewam ze dlatego ze pierwszy ktory wrzucil popelnil ten blad a reszta tylko kopiowala :-) no ale dobrze ze udalo Ci sie to wszystko ogarnac i temat jest ladnie i przejrzyscie zrobiony - good work };-)

No wlasnie ja mam pytanie odnosnie ilosci weglowodanow i tluszczy w diecie redukcyjnej. Jestem kobieta, mam 24 lata, 61 kg wagi, 170 cm wzrostu. Chce oczywiscie pozbyc sie tłuszczu, nie zalezy mi na super umiesnionej sylwetce ale ładnie, delikatnie wyrzeźbionej. W zasadzie mam czas tylko na ćwiczenia aerobowe 4 razy w tyg po średnio 40/50 min [...]

Nie kumam tych ludzi wszystko maja ładnie opisane w podwieszonych a takie denne diety układają

wow pisalo że mi nic nie odpisales a jednak odpisales. @up Sołtys to wszystko jednego dnia? Wtorek Tricki Niedziele break dance Pon,Środę i Piątek chciałem przeznaczyć na siłownię. Bic i Tric u mnie mocno odstają, więc tutaj bym potrzebował chyba jak najbardziej izolowane cwiczeni żeby moja sylwetka nie wyglądała duża klata, duze nogi i chude [...]

Karniak trening ładnie Ci poszedł :-). "Później mi się odbiło i od razu było lepiej" :))

[...] nie poszlo sporo (ok 4kg), ale wizualnie wedlug mnie mocno zauwazalny postep i mam wrazenie, ze przy bardzo malej retencji. Biceps + 1cm/+1,5cm, przedramie +1cm, bardzo ladnie zarysowal sie cycek (klata +3cm), brzuch polecial o dziwo o 1cm, udo +1,5cm. Silowo trudno ocenic postep, ale klatka +10-15kg, nie spodziewalem sie przyrostow rzedu [...]